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WODAY es un proyecto personal sin ánimo de lucro, todavía en pruebas. No se cobra nada ni se venden productos. Para cualquier duda, propuesta o para pedir que se retire algo, escribe a [email de WODAY].
Los WODs son entrenamientos generales, no un plan personalizado ni consejo médico. Escala cada ejercicio, el peso y las repeticiones a tu nivel y, si tienes dudas, pregunta a tu coach. Si tienes una lesión, una enfermedad o hace tiempo que no entrenas, consulta antes con un profesional de la salud. Para si sientes dolor, mareo o algo que no es normal. Cada persona entrena bajo su propia responsabilidad.
WODAY no pide ni guarda datos personales: no hay cuentas, formularios ni publicidad. Tus WODs favoritos se guardan solo en tu propio navegador y puedes borrarlos cuando quieras desde los ajustes del navegador. Para saber cuántas visitas recibe la web se usa, si está activado, un contador anónimo que no usa cookies ni identifica a nadie.
Los WODs y textos de WODAY son originales. Puedes usarlos para entrenar y compartirlos en redes citando WODAY y el número del WOD. Los vídeos de ejercicios enlazan a búsquedas de YouTube, que es un servicio externo con sus propias condiciones.
Última actualización: noviembre de 2026. Estos textos se ampliarán cuando la web tenga cuentas o actividad económica.
Un WOD cada día, siempre con su número. El mismo entreno para todo el mundo. Cada semana cambia: días de un WOD largo, días de hasta 4 bloques, los músculos que trabajas fuerte descansan al día siguiente y el domingo toca suave o movilidad según cómo haya ido la semana.
Sin pesos marcados: usa la carga con la que mantengas buena técnica y ritmo. Si dudas, escala con tu coach. Aviso de salud.
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